5月9日下午，由心理教育中心提供技术支持，微尺度国家实验室、国家同步辐射实验室和火灾国家重点实验室研究生会合办的“心理5.25，有你有我”素质拓展训练在风景优美的西区生物楼北侧草坪上展开了。这次活动以促进三室之间研究生交流、缓解科研压力为目的，来自3个实验室的60多名同学踊跃报名参与。

前期横幅，海报宣传

　　15：00活动准时开始，来自心理中心的宋怡老师担任指导。在简要的自我介绍之后，宋老师将拓展训练分成了5个阶段：信任快跑，设计队旗，风中劲草，车轮滚滚和进化论。

宋怡老师正在讲解活动细节

　　第一个阶段叫做信任快跑。大家通过猜拳胜负分成4列，站成两组。每组成员两两面对，双手平举，构成一个以人为墙，以手为顶的“走廊”。这个环节要求每个人都要从走廊中飞快穿过，不可以犹豫和低头；其他同学需要在该同学接近的一瞬间将手上举以让出通路。这是一个教会我们信任别人的训练，因为穿越的同学必须完全相信“走廊”中的同学一定会在自己冲过去时让出道路。每个人都表现不尽相同，有的同学大吼一声，毫不迟疑地冲过走廊；也有同学捂着脸，小心翼翼地慢跑过去，大家总是用热烈的掌声鼓励这些同学再试一次。

信任快跑活动

　　接下来的设计队旗是一个团队的活动。每一队要在20分钟内讨论决定出该队的队名、队徽、队歌以及口号。在这20分钟里，大家分工合作、讨论积极而热烈，很快一个又一个的提案获得了队中成员的肯定。讨论结束后到了展现时间，我们依次上前将刚才讨论出的最终成果展现给大家。4个队伍：SUNSHINE、九龙珠、联动青春和飞火流星依次上前献艺。在这个环节中，有的同学体现出了绝佳的领导和规划才能，也有的同学展现了绘画和歌唱的艺术细胞。老师不禁为我们的想象力和创意所折服。

队员们积极讨论　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　队伍风采展示

　　第三阶段也是一个考验信任的游戏“风中劲草”。几个同学围成一圈，站在中间的同学闭上双眼向背后的同学倒去，并被旁边的同学依次传递直到转完一圈。

风中劲草

　　最紧张激烈的莫过于接下来的“车轮滚滚”了。事先准备好的大量旧报纸现在派上了用场，我们必须要用这些报纸和胶带粘成一个巨大的轮子，每组的全部成员要站在这个轮子中向前行进，看哪一组先到达终点。每队只有20分钟准备时间，大家想出了各种粘贴报纸的方法，20分钟结束，考验每组成果的时候到了。裁判一声令下，每个“轮子”都拼命地向前滚，这个过程中轮子有损坏必须停下来修补。“联动青春”队从开始就走错了方向，中途轮子又断了，耽误了很多时间。其他3个队已经到达终点的时候“联动青春”只走了一半。到达终点的同学开始为他们鼓掌加油。最终“联动青春”走完了全程。宋老师说，其实得与失是相对的，最后到达的队伍却获得了最多的掌声。
 

车轮滚滚活动

　　经过了紧张的车轮滚滚，到了放松一下的时候了。所有人围成一圈进行“进化论”游戏。大家从假想自己是一粒“蛋”开始，一路猜拳决胜，胜者逐渐进化为“鸟”、“猩猩”，最后是人类。几分钟之后，场上只剩下几只“猩猩”了。他们互相Pk，终于诞生了一个“人类”。这个环节大家都开怀大笑，完全投入在“进化”的过程中。

　　有趣的拓展训练到了结束的时候。宋老师和大家一起手拉着手，从她开始每个人都要向旁边的人说一句祝福的话，用手拉手来传递这样的祝福。最后，大家高举双手，高呼“加油！”

 

同学们相互祝福

　　研究生阶段，同学们可能会为各种各样的事情而烦恼，需要经常调整心态，缓解压力。我们举办这样的心理素质拓展训练，就是为了给同学们一个放松身体、放松心情的机会。当然，仅靠一次这样的活动不足以让大家彻底调整心态，但希望在以后的学习、工作生涯中，同学们不要忘记今天的活动、今天的组员，更要记住身体和心理都健康了，我们才真正能够在科研领域有所建树！

　　最后衷心感谢心理教育中心，微尺度国家实验室，国家同步辐射实验室，火灾国家重点实验室研究生会对本次活动的大力支持！