合肥微尺度物质科学国家研究中心研究生会于2025年4月~6月举办了“筑梦·春季跑步”打卡活动。这场春季运动盛宴，以“鼓励坚持运动、增强身体素质、培养自律能力”为核心，不仅为校园注入了蓬勃活力，更在潜移默化中重塑着科研学子的生活方式，留下了深远影响。

活动回顾：规则之下的有序与热忱

本次活动面向合肥微尺度物质科学国家研究中心及未来技术学院全体在籍硕博研究生，吸引了众多学子参与。报名者通过线上问卷登记信息后，加入QQ群，开启了在校园环形跑道上的奔跑征程。活动全程以严谨规则保障公平：参与者需通过Keep等平台记录跑步轨迹，截图需显示用户名称、时间，且单次里程不低于2公里。

活动成果：从数据到习惯的蜕变

一个多月里，校园跑道上的身影从零星到密集，见证着运动热情的蔓延。QQ群内的个人相册中，截图记录着多样的奔跑故事：有清晨7点的朝阳跑；配速从最初的“5分30秒/公里”提升至“4分40秒/公里”；有周末的“组团挑战”……在线文档的累计数据里，个体的“2公里”逐渐汇聚成可观的总量，而更珍贵的是习惯的养成：不少同学从“被动打卡”转变为“主动奔跑”，甚至在活动结束后仍保持着每日跑步的节奏。有参与者分享：“感谢团队的精心安排，每天的打卡成了我坚持跑步的小确幸，期待下次活动！。

图：部分获奖同学领奖照片

活动影响：从个体到校园的能量辐射

这场活动的影响，早已超越“跑步打卡”本身，渗透到校园生活的多个维度。 对参与者而言，运动成为了科研生活的“平衡器”。长期伏案研究的学子们，通过跑步缓解了颈椎、腰椎压力，睡眠质量显著提升；而“每日打卡”的约束，也培养了时间管理能力——有同学表示：“这个跑步打卡活动鼓励大家走出实验室和办公室，培养健康的生活方式，甚至通过这个活动认识一些热爱跑步的同学，我觉得这种既可以锻炼身体，也具有一定社交属性的活动可以多举行一些，让大家在科研的同时，也能热爱生活。”

图：部分参与者对此次活动的评价

对校园氛围而言，活动为严谨的科研环境注入了“活力因子”。这种积极氛围甚至带动了其他院系的同学，其他院系的学生表示：“看到微尺度的同学每天跑步，我们也想组织类似活动了。”

对主办方而言，活动验证了“文体活动赋能科研成长”的可行性。这次活动让我们看到，通过精心设计的运动项目，能有效提升学子的综合素质。未来，我们会延续这种思路，策划更多结合季节特点、贴合学子需求的活动，让‘健康生活、高效科研’的理念深入人心。”

从春寒到初夏，“筑梦·春季跑步”活动用奔跑的足迹，在校园里刻下了“坚持”与“活力”的印记。它不仅是一场运动，更是一次对生活态度的重塑——让每一位参与者明白，如同科研路上的点滴积累，奔跑中的每一步，都在通向更好的自己。而这份从春天延续的力量，必将在未来的日子里，持续滋养着校园里的每一个追梦人。