为了提高班级同学对心理健康教育的认识，并响应习近平总书记和学校的号召，帮助同学们树立牢固的理想目标，勇敢面对生活中的各种挫折，2019年5月22日下午，2018级微尺度硕士博士1班在科大中区理化科学实验中心216报告厅举行了“我们都是追梦人”的心理健康主题班会。

　　首先，班主任程霄老师介绍了本次班会的主题，以及5.25心理健康主题活动月的相关事宜。希望大家通过今天的活动，能够重视心理健康问题，关心自己，关爱朋友。希望同学们能够找到适合自己的方式，达到调整心理、疏解压力的目的。

　　接着，心理委员叶欢用一些有趣的图片并结合自己的亲身经历展示了自己对梦想的理解，鼓励大家分享自己的经历，回想自己怎么对待自己的梦想，引发大家对梦想的深思，思考梦想的重要作用，面对追梦过程中出现的挫折，大家应该勇敢的面对。

　　最后，针对挫折和压力的问题，活动中引用了一位专业人士，中国心理学会医学心理专业委员会委员的陈祉妍老师的演讲视频《你的心，真的健康吗？》。教会同学们评判自己的心理是否健康，高估或低估自己都是一种不健康的表现，并向同学们介绍了自我、情绪、适应、人际和认知五个维度对每个人的心理健康的影响。

　　活动进入尾声时，心理委员向大家介绍了学校的心理健康教育中心相关信息及教育网站，强调了心理辅导不是一件丢人的事情，有困难一定要及时处理，找专业的人士帮忙。